S PREHRANO DO ZDRAVJA, VITKOSTI IN ENERGIJE!

Želite hkrati:
  • imeti zdrave, okusne, hranljive in bogate obroke večkrat na dan?
  • v samo desetih dneh shujšati od 5 do 8 kilogramov
  • shujšati na svojo idealno telesno težo ter jo obdržati za vedno?
  • imeti aktivno, redno in pretočno prebavo?
  • trajno odstraniti celulit in strije?
  • povečati mišično maso?
  • znižati krvni tlak in maščobo v krvi?
  • ozdraviti ali preprečiti civilizacijske bolezni (sladkorna bolezen, rak, bolezni srca in ožilja…)?
  • zmanjšati svojo biološko starost in naravno izboljšati svoj zunanji videz (akne, gube…)?
  • biti zdravi in imeti učinkovit imunski sistem?
  • povečati moč, vzdržljivost, energijo in delovno storilnost?
  • imeti več energije, boljše živce, aktivnejše možgane?
  • biti živahnejši in srečnejši?
Če ste na zgornja vprašanja odgovorili z DA, ste na pravem mestu! Poskusite z UPOŠTEVANJEM NARAVNIH ZAKONITOSTI PREHRANJEVANJA in kmalu boste bolj zdravi, lažji in energični. Vse kar lahko zgubite so odvečni kilogrami in slabo počutje.

Devet desetin človekove sreče temelji zgolj in samo na zdravju. Z zdravjem vse postane vir užitka. Brez zdravja pa je neužitno vsakršnobogastvo, kakršnokoli že je!Shopenhauer

V knjigah Vitki in zdravi ter Zdravo hujšanje je naravno hujšanje boste našli akcijski načrt s smernicami in podporo za dosego vitke postave ter optimalnega zdravja. V knjigah boste izvedeli, kako z upoštevanjem naravnih zakonitosti prehranjevanja, ki so del inteligence človeškega telesa, ozdraviti vzroke telesnih in duševnih bolezni ter shujšati brez stradanja, odpovedovanja in slabe volje.

 

Zamislite si, da bi dolge ure lahko ostali zbrani, imeli močne živce, bili pogosto živahni in dobre volje, dobro spali brez prebujanja, bili polni energije in nikoli več prehlajeni. Brez skrbi bi si nadeli najljubšo obleko, kavbojke, kopalke… Večkrat na dan bi se razvajali z zdravimi, okusnimi in hranljivimi obroki. Sanje? Ne, to je resničnost, če poznate naravne zakonitosti prehranjevanja, ki so odkrite v knjigi Zdravo hujšanje je naravno hujšanje ter še več skrivnosti zdravega in vitkega življenja s 4-tedenskim jedilnikom in recepti v knjigi Vitki in zdravi.

PRELISTAJ ME

V obeh knjigah boste našli motivacijo, spodbudo in navdih ter tudi odgovore na vsa vaša vprašanja. Pomagali vam bosta, da si boste povrnili svoje zdravje, vitalnost in življenjsko energijo. Izvedeli boste, kako z zdravo prehrano shujšati in izboljšati zdravje brez občutka prikrajšanosti. Pripravili vas bosta na notranji in zunanji pritisk, da ne boste zašli na stara pota nezdravega prehranjevanja. Spoznali boste, kaj morate vedno imeti s seboj na poti, v šoli ali službi ter kaj vse mora biti v hladilniku in shrambi, da si boste lahko v vsakem trenutku pripravili zdrav in okusen obrok.

Pripravite se, da se boste z upoštevanjem naravnih zakonitosti prehranjevanja, ki so v knjigi Zdravo hujšanje je naravno hujšanje ter nadaljnih navodil, jedilnika in receptov, ki so v knjigi Vitki in zdravi, počutili in izgledali tako dobro, kot se še niste nikoli. Z upoštevanjem naravnih zakonitosti boste shujšali in kasneje ohranili telesno težo, imeli aktivno in pretočno presnovo in napolnili telo z veliko energije, znižali krvni tlak in maščobe v krvi, preprečili nastanek bolezni srca in ožilja, diabetesa, raka, astme, alergij… Svoje telo boste oskrbeli z biološkimi snovmi za dobro razpoloženje ter vitamini, minerali in beljakovinami, ki so osnova za tvorbo hormonov sreče (nevrotransmitorjev) za presnovo v možganih ter moških in ženskih spolnih hormonov.

PO DVEH TEDNIH: Naj povem, da dva tedna delam po načelih iz vaših knjig. Shujšala sem 7 kg. Moj cilj je izgubiti 40 kg, tako da veselo nadaljujem.
PO ŠESTIH TEDNIH: Ponovno se oglašam, da povem svoj napredek. Pojutrišnjem bo 6 tednov odkar sem začela z dieto. Shujšala sem 14 kg. Počutim se odlično. Moj cilj je še 26 kg.
Suzana
Že prej sem poskušala z raznimi dietami, vendar sem kilograme hitro pridobila nazaj. Tako kot pri vseh dietah nisem pridobila nazaj samo kilogramov, ampak tudi razne bolezni s katerimi sem se borila kar nekaj časa.
Odločilen mesec zame je bil mesec februar 2012. Z nakupom in branjem knjige Zdravo hujšanje je naravno hujšanje ter kasneje Vitki in zdravi sem takoj vedela, da je to pravo zame. Priznam, da je bilo prve dni zelo težko. Malo je trpel tudi Suzanin telefon, saj sem se lahko na vsako nejasnost obrnila na njo. Zelo sem ji hvaležna, saj me je pravilno usmerjala.
Tehtala sem se vsak teden, kilogrami so lepo šli dol, ljudje so me začeli spraševati kaj se dogaja z mano, kaj delam, da sem tako shujšala. Vsem odgovorim, da se zdravo prehranjujem in ne morejo verjeti rezultatom. Takoj jim povem, kje lahko najdejo to knjigo. Z velikim veseljem, saj vem, če je uspelo meni, bo še marsikomu drugemu.
Vmes so se moji kilogrami malo ustavili, kar je seveda normalno. Lep čas se nisem tehtala, samo držala sem se načel in preizkušenih receptov iz knjig, in glej, kilogrami so se začeli spet pomikati navzdol. Počutim se odlično!
Vse kar lahko rečem je: HVALA ZA PREČUDOVITI KNJIGI.
Tadeja
Imela sem občutek, da se zredim že ob pogledu na hrano. Čeprav sem jedla zelo malo, sem imela nekaj odvečnih kilogramov. Ob upoštevanju vaših modrih nasvetov so se maščobe na stegnih in zadnjici stopile zelo hitro. In to klub temu, da zdaj jem več kot kadarkoli prej! Končno sem se naučila, kako se hkrati pravilno prehranjevati in uživati v hrani.
Sabrina
Za nakup in branje knjige sem se odločila predvsem zaradi napihnjenosti v trebuhu. Vaš način pisanja me je že takoj pritegnil, vsebina, vse. Bila sem navdušena nad logično razlago. Dokaj hitro mi je uspelo priporočila vključiti v življenje. Pa je težko pri meni, saj nisem ravno discipliniran človek, kar se vidi že po tem, da se niti z rekreacijo ne ukvarjam. V zadnjem mesecu se je tudi to spremenilo, saj sem dobila navdih za zdravo življenje v vaši knjigi. Živim drugače, pa čeprav šele 1 mesec, trdim da uspešno, ker ravno začetek je po navadi težak. Pri tem načinu prehranjevanja ni velikega odrekanja. Vesela sem, da ste se odločila napisati knjigo, to je zelo ravnodušno ravnanje, prav nič egoistično. Ker ste želela to deliti z drugimi in olajšati stvari tudi drugim. Tudi moji bližji me opazujejo in sprašujejo, kaj se dogaja z mano tako pozitivnega. Ker vidijo rezultate v razpoloženju, me sprašujejo in mi sledijo. Hvala vam, ker ste nevede spremenili moj vsakdanjik na bolje.
Sabina
Hvala za novo odkritje prehranjevanja! Nikoli lačna, vedno sita in v 14 dneh sem izgubila 5kg, manjši obseg ta zadnje in stegen! Sem vesela! Končno nekaj, kar drži in deluje!!!
Teja
PO DVEH TEDNIH: Kupila sem vašo knjigo, jo prebrala in zdaj slabih 14 dni jeva jaz in mami po vaših načelih. Prva dva dni je bilo hudo, vsaj zame, ko sem začela. Se pa počutim bolje, energije imam več, nehala se je pa moja stalna utrujenost in zaspanost. Vse čestitke za to knjigo, ker je edina, ki resnično deluje.
PO NEKAJ MESECIH: Morem vam povedati, da jem po vaših načelih že par mesecev in sem končno uspela izgubiti dolgoletni celulit in moje odvečne kg, predsem trebušne obloge, ki mi jih ni uspelo izgubiti niti z rednim tekom. Tudi mami, ki ima probleme z ščitnico, so se ji začeli kilogrami uspešno topiti.
Kaja
Prepričanje, da je za hujšanje potrebno omejevanje kalorij in stradanje, je napačno! Pomebno je kaj, kdaj in kako jeste! Stradanje je prepovedano! Za uspešno hujšanje, izboljšanje zdravja ter zmanjšanje bioloških let morate zaužiti zadostno količino kalorij, 5 obrokov na dan in upoštevati zakonitosti zdravega prehranjevanja, da se bo telo očistilo in nemoteno opravljajo svoje funkcije. Razlika pri počutju in videzu bo hitro opazna, saj se bodo z razstrupljanjem telesa in osvobajanjem kislin iz telesa vaši kilogrami hitro in uspešno topili, z razstrupljanjem in zagotavljanjem zadostne količine bioloških snovi (vitamini, minerali, mikroelementi…) se bo izboljšalo vaše zdravje. Hkrati boste imeli več energije in močnejše živce ter boste bolje razpoloženi. Omilili ali celo odpravili boste težave z zdravjem oz. se zavarovali pred boleznimi sodobnega časa. Vaš imunski sistem se bo okrepil tako močno, da ne boste zboleli niti za prehladom.

S knjigama Zdravo hujšanje je naravno hujšanje in Vitki in zdravi boste korak za korakom v svoj vsakdan vnesli preproste spremembe, ki vam bodo pomagale izgubiti odvečno težo, raztopiti celulit in izboljšati zdravje. V knjigah je pojasnjeno KAJ, KAKO in KDAJ jesti, da boste pospešili metabolizem ter telesu omogočili odplaknjevanje odpadnih snovi, ki so se nabrale v obliki maščobnih blazinic ter celulita. Le z razstrupljanjem telesa s pravilno, zdravo in redno prehrano vam bo uspelo shujšati na vašo naravno telesno težo, izboljšati zdravje in celo odpraviti bolezni s katerimi ste se že sprijaznili. Da, prav ste prebrali, hkrati boste jedli in hujšali, ob enem pa boste imeli vedno več energije, mladosti in vitalnosti.

Tvoje zdravilo naj bo hrana in hrana naj bo tvoje zdravilo.
HIPOKRAT
Če iščete navodila, kako korak po koraku izboljšati kakovost svojega življenja, potem bosta knjigi Zdravo hujšanje je naravno hujšanje in Vitki in zdravi, v kateri imate na preprost in pregleden način obrazložen akcijski načrt za spremembo prehranjevalnih navad, pravi za vas. Vsa načela zdravega prehranjevanja so v obeh knjigah nazorno utemeljena, poudarek pa je na akciji, na tem, kako se lotiti uresničevanja posameznega načela. Razkrita je skrivnost celotnega procesa do boljšega in srečnejšega življenja.

Že leta raziskujem in svetujem o vplivu hrane na hujšanje in zdravje. Način prehranjevanja, ki vam ga predstavljam, ni dieta, temveč način življenja, ki je primeren za vse, tudi otroke in nosečnice. S pravilno prehrano brez stradanja lahko shujšate ter si povrnete svoje zdravje. Pozabite na diete, odpovedovanje, shujševalne tretmaje, napitke… s katerimi ne zapravljate le denarja, ampak predvsem svoje zdravje. Če želite imeti veliko energije ter živeti zdravo življenje brez bolezni, živeti dlje in biti srečni in zdravi tudi v starosti, morate postati pozorni na to kaj, kdaj in kako jeste. V moji prvi Zdravo hujšanje je naravno hujšanje ter drugi knjigi Vitki in zdravi, vam razkrivam, kako razstrupiti telo ter ga nahraniti z vsemi hranilnimi snovmi. Zastrupljenost in podhranjenost sta vzroka civilizacijskih bolezni, nabiranja maščobe in nastajanja celulita. Zagotavljam vam, da po enostavni izgubi kilogramov in izboljšanju zdravja ob rednih in okusnih obrokih ne boste pomislili, da bi se prehranjevali kako drugače.

 

Tradicionalen način prehranjevanja vodi v debelost, pomanjkanje energije in civilizacijske bolezni. Vaše zdravje, fizično in psihično počutje ter telesna teža so odvisni od tega, kar vsakodnevno vnašate v svoje telo. Ne izgovarjajte se na dedno zasnovo. Povprečen avtomobil lahko vozimo več kot 200.000 kilometrov, če dobro skrbimo zanj, medtem ko zaradi nekakovostnega goriva še tako dober avtomobil uničimo že po 200 kilometrih.

 

Dovolite mi, da vas čez knjigo postopoma, korak za korakom, popeljem k zdravemu načinu prehranjevanja s katerim boste izgubili odvečne kilograme, raztopili celulit ter izboljšali tako fizično kot psihično zdravje.

 

Ne pozabite: le z drugačnim delovanjem boste dosegli drugačne rezultate :)

Suzana Fridl, avtorica

Knjiga vitki in zdravi je nadgradnja knjige Zdravo hujšanje je naravno hujšanje. V knjigi Zdravo hujšanje je naravno hujšanje so podrobno obrazloženi vzroki debelosti in bolezni ter vse zakonitosti naravnega prehranjevanja. Knjigi se dopolnjujeta. Če bi radi kupili le eno, vam za začetek priporočam knjigo Zdravo hujšanje je naravno hujšanje.

VITKI in ZDRAVI je knjiga z nasveti za vitkost in zdravje, 4-tedenskim jedilnikom ter zdravimi in polnovrednimi recepti, ki so prilagojeni slovenski kuhinji (vse sestavine so nam poznane in lahko dostopne), ki bodo vaše telo vsakodnevno okrepili z vsemi hranilnimi snovmi, ki jih potrebujete. V njej so podane informacije, kako si lahko hitro in enostavno pripravite zdrave in okusne jedi s katerimi boste iz svojega telesa odplaknili strupe, ki so se v vašem telesu nabrali z leti ali celo desetletji nepravilne prehrane. Poleg doseženega optimalnega zdravja boste končno stopili odvečne maščobne blazinice in celulit.

Najučinkovitejša pot do zdravja, vitkosti in lepote je lastna priprava zdravih in okusnih obrokov. Zakaj ne bi hkrati uživali v dobrih okusih zdravo pripravljene hrane ter skrbeli za svoje zdravje in vitko postavo? S knjigo Vitki in zdravi vam želim pokazati, da shujšati in živeti zdravo ne pomeni odrekanja okusnim obrokom. V knjigi Vitki in zdravi je predstavljena umetnost in užitek priprave hrane, ki bo vašemu telesu prinesla energijo, optimalno zdravje, vitkost in naravno lepoto. Majhne spremembe pri prehrani bodo izboljšale vaše zdravje ter zmanjšale konfekcijsko številko!

Spremenite način prehranjevanja, ki vam škoduje. Bodite odgovorni do sebe! Vaše zdravje in življenje je le v vaših rokah! Prav tako zdravje vaših otrok, ki jim z zgledom dajete pomembne življenjske smernice. Način prehranjevanja, ki je predstavljen v knjigah Vitki in zdravi in Zdravo hujšanje je naravno hujšanje, ni dieta, ampak zdrav način prehranjevanja, ki nam je dan z evolucijo, zato je primeren za celotno družino, tudi in še posebej za otroke in nosečnice.

Zaživite zdravo, polno in strastno življenje. Sodelujte z vašim telesom ter mu dovolite, da deluje v skladu s svojimi naravnimi danostmi brez pomanjkanja energije, slabe volje, depresivnosti, bolezni, odvečnih kilogramov, celulita
Prenehajte posedati pred televizorjem z željo, da bi imeli več energije in vitalnosti! Storite nekaj glede tega! Čas je, da prisluhnete potrebam svojega telesa po zdravi in okusni hrani. Naročite knjigi Zdravo hujšanje je naravno hujšanje in Vitki in zdravi ter začnite še danes! Vaše telo si zasluži boljšega ravnanja!

Čas za spremembe ni jutri. S spremembami začnite še danes! Kliknite gumb NAROČILO in si zagotovite svaja izvoda obeh knjig!

Le vi sami ste tisti, ki morate poskrbeti za svoje zdravje!

NAROČILO

 

VSEBINA KNJIGE VITKI in ZDRAVI

  • 1. del: SKRIVNOSTI VITKOSTI in ZDRAVJA
  • 2. del: 4-TEDENSKI JEDILNIK s pomočjo katerega boš izgubil/a odvečne kilograme, raztopila celulit in izboljšal/a svoje zdravje
  • 3. del: 50 RECEPTOV za pripravo zdravih in okusnih obrokov (tudi sladic, ki si jih lahko privoščiš brez slabe vesti), kjer so upoštevana načela pravilnega kombiniranja v obroku

LASTNOSTI KNJIGE

  • Naslov knjige: Vitki in Zdravi
  • Avtorica: Suzana Fridl
  • ISBN/EAN: 978-961-93287-1-2
  • Jezik: slovenski
  • Število strani: 212
  • Format: 14,8 x 21 cm (a5), mehka vezava, barvne fotografije
  • Žanr: priročnik
  • Založnik: Sanus, Suzana Fridl s.p.
  • Avtorske pravice: Sanus, Suzana Fridl s.p.

Za lastnosti knjige Zdravo hujšanje je naravno hujšanje kliknite TUKAJ.

 

50 % POPUST

Cena knjige Vitki in zdravi s 50 % postom je 12,49 € (redna cena je 24,99 €)

Cena knjige Zdravo hujšanje je naravno hujšanje s 50 % popustom  je 9,99 € (redna cena je 19,99 €).

OB NAKUPU OBEH KNJIG PRIHRANITE ŠE DODATNIH 2,49 €

Obe knjigi dobite sedaj za samo 19,99 € (cena s 50 % popustom je 22,48 €).


 

Pri plačilo na TRR je dostava 2 €. Pri plačilu po povzetju (ob dostavi) je dostava 3,50 €.

Paket vam bo dostavila dostavna služba GLS. Pred dostavo prejmete klic dostavne službe.

NAROČILO

 

Knjigo lahko naročite tudi na e-naslov suzana@sanus.si ali telefonsko številko 041 654 251. Pokličete me lahko vsak dan od 7:00 do 22.00 ure, tudi med vikendom (če se ne oglasim, vas pokličem nazaj). Pokličite me, vesela bom vaših dodatnih vprašanj :)

Dostava izdelkov: Ob naročilu do 17. ure, vam bom knjigo poslala še isti dan.

Poskrbite za svoje zdravje in vitkost ter si svoj izvod knjige naročite še danes!

Vabim vas tudi v našo spletno trgovino z ALGAMI KLORELA, ki po vsebnosti vitaminov in mineralov veljajo za kraljico super hrane. V spletni trgovini NARAVNE IGRAČE najdete lesene igrače in modelarske sete za vaše najmlajše. Vabljeni k obisku :)

lesene igrace modelarski seti